まろやん blog

最新サービスについて書いたり、職場あるあるな悩みについて書いてます。

メンタル

【ストレス発散にオススメ】日常生活&筋トレ

こんにちは、まろやんです。 みなさん筋トレには「ストレス発散効果」があるのはご存知ですか? 雑誌やネットで見て、実践した見たのですが 思ったよりスッキリできますよ! 筋トレは本格的にやろうとしなくても 普段の生活の中に組み込むことで簡略化するこ…

【筋トレしよう!】体を鍛えてネガティブ思考からポジティブ思考へ!

こんにちは、まろやんです 皆さん、「筋トレ」したことありますか? 筋トレと聞くとムキムキマッチョをイメージされる方が 多いのではないでしょうか? 昨今ではメンタル面にも効果があるとされ、 書籍も出版されています。 何故、筋トレをすることがメンタ…

【前向きに生きるために】マイナス思考のあなたへ

こんにちは、まろやんです 今回は「マイナス思考」であきらめグセがついてる方に 少しでも前向きに人生歩んでいけるように 自分が実践していることを紹介していけたらと思います。 【目次】 ①「他人と自分の線引きをする」 ②「ネガティブな発言を止める」 ③…

【言いたいことが伝わらない】言いたいことを整理しよう!

こんにちは、まろやんです。 誰かに何かを説明したい時、 あなたは何に気をつけて話しますか? ・一から丁寧に話す ・思ったことをそのまま話す 起承転結にこだわる人もいれば、感覚で話す人もいます。 会話の中ではいいかもしれませんが、 相手にわかっても…

【職場の人間関係】一度俯瞰して見てみましょう!

こんにちは、まろやんです 新生活シーズンも始まり、新しい環境になれず四苦八苦されてる方が多いと思います。 仕事になれない、通勤になれない でも、一番の悩みって人間関係だと思うんですよね 人間関係で多い悩みって何だろう? パッと思いつくだけでも …

【会社を辞めたい】仕事を辞める新社会人の気持ち

こんにちは、まろやんです。 春を迎え、新社会人が多くなる時期になりました。 同時に、入社して間もないのにすぐ辞めてしまう人も多く出てくる時期でもあります。 何ででしょうか? こう思ったことはないですか? 「何ですぐ辞めるんだ?入ったばかりなのに…

どうしても言いたい! 職場で苦手な人への対処の仕方

お題「どうしても言いたい!」 皆さんは「苦手」という言葉を耳にした時、何を連想しますか? 今回私が苦手意識との向かい方を「職場における苦手な人への対処の仕方」といったテーマを通じて紹介いたします。 初めに 皆さんは周囲にどうしても気が合わない…