まろやん blog

最新サービスについて書いたり、職場あるあるな悩みについて書いてます。

《41》【日焼け】海と日焼けサロン、どっちが肌を焼くのに良いんだろう?【小麦肌】

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

こんばんわ、まろやん(@maroyan_blog)です!

 

今日はインドアな私にしては珍しく海に遊びに行きました!

 

ただ日差しが強かったので、ずっとヒリヒリして痛いの何の

 

ちゃんと日焼け止め塗れば良かった…

 

でも日焼けするなら

 

「海で自然に肌を黒く焼くのと日焼けサロンで焼くの」

 

どっちが良いんですかね?

 

今回はこれについて書いていこうと思います!

 

f:id:mayoibito_0315:20190326030804j:plain

 

 

 

 

 

 

 

そもそも日焼けすることにメリットってあるの?

 

綺麗に焼ければ見た目がとても健康的に見えますよね?

 

ただ、日焼けすること=肌が黒くなる以外にメリットがあることは知ってますか?

 

 

 

①紫外線から肌を守る

 

肌を紫外線を浴びると「メラニン」と呼ばれる色素を出します。

 

それが肌を黒くみせる原因になります。

 

しかし、肌が黒くなるのには紫外線が皮膚の中の奥に行かないように防止することに繋がります。

 

紫外線には種類があり、まあどれも浴びすぎると体にはよくないのですが、

 

日焼け止めクリームなどで肌が焼けすぎないように対策することで体に悪影響がでる予防になります。

 

 

 

②体調が良くなる

ちゃんと日に当たることで鬱対策に繋がると言うことを聞いたことがある人もいるのではないでしょうか?

 

具体的にどんな風に良くなるのか?

 

・生活リズムがちゃんと整う

・体の免疫を高められる

・鬱防止に繋がる

 

などなど

 

体の免疫機能を高めるために必要な「ビタミン」や鬱に効く「セロトニン」が生成されると言うのは有名ですよね

 

f:id:mayoibito_0315:20190527224442j:plain

 

「海」で焼く場合

焼けすぎないように対策しておけば遊んでるだけで勝手に焼けて行くので楽です

 

ただ、天気によって日差しの強弱が変わるのが難点ですね

 

 

「日焼けサロン」で焼く場合

 

機械でするので天気に左右されないがポイントです。

 

定期的に少しずつ焼いて行くことで肌にかかる負担を減らすこともできますし、

 

じっとしてないといけないのは辛いところですが

 

でも、時間を選べるので

 

「長時間ジッとしているのはキツくね?」

 

という方は短い時間でも焼けるので、

 

時間を短く、回数を多くと調整が可能です!

 

こちらのサイトに日焼けサロンについて

詳しく紹介されてます

firststyle.jp

 

 

 

効率よく焼くか、遊びながら焼くか

 

何を基準に選ぶかによりますが、

 

お金に余裕があるなら日焼けサロンでじっくり焼いていくのをオススメします!

 

海で焼くとなると交通費や➕αで安く抑えられますが、

 

自然の光なので、日差しの調節は出来ません。

 

なので、そこまで紫外線気にならない方は「海」

 

肌がデリケート、もしくは健康面に敏感な方は「日焼けサロン」

 

になるんですかね

 

 

まとめ

 

選ぶ基準は「健康面」と「気軽さ」の2つです。

 

自分が辛く感じない方を選ぶのがベストでしょう!

 

せっかく焼くんですから綺麗に焼きたいですもんね!